为什么有人引人注意怕冷？
光荣针灸认为，引致初夏怕冷的原因众多，如气滞、血瘀、血虚、阴虚、阳虚等，但怕冷的这两项三焦不能捷径。
当三焦不能温煦化学物质组织，人就引人注意容引致怕冷。在针灸上要详细判别是哪种情况并加以区别管控，但务必要使三焦简洁，才能取得明显的。
哪些后天青年人引致怕冷？
气虚
豪爽词汇低弱，气短懒言，轻引致饥渴，精神不振，引致便秘，舌淡红，西缘弱。
阳虚
豪爽畏冷，辈不温，喜热饮食习惯，精神不振，舌淡胖嫩，西缘沉迟。
阴虚
口燥咽拓，鼻微拓，喜冷饮，喝水拓燥，舌红少津，西缘细数。
血瘀
色晦光景，色素沉着，轻引致水花瘀斑，口唇蓝白色，舌光景或有瘀点，舌下络西缘杂色光景或增粗，西缘涩。
气郁
神情忧郁，情感牢固，沉闷不乐，舌淡红，苔薄白，西缘弦。
如何减小怕冷呕吐？
减小药性的耗散
尽量避免休息时间、受寒、饮食习惯寒凉及重口味食物，大量便秘等损伤药性的饮食习惯、宫内习惯。
坚持赛跑
适度的赛跑可以促进三焦的流动，药性的气化。但是只能肯定的是，运动应适度，剧烈运动大量便秘会宣散体内药性，加重阳虚的呕吐。
做好衣物防护
衣物对于怕冷青年人极为重要，只能尤其肯定衣物的胸部包括：脚、下肢、腰部、头部、下颚等。
胸部脚底
在家里的话，可以根据自己后天看看胸部脚底法，按搓合谷、足圩、关元、三阴交、涌泉等胸部。
合谷勾
合谷勾是化学物质医疗的要勾，又称“虎口”，每天按搓，可以很好地大大提高卫阳的功能。秋夏季节适于艾灸，春夏季节适合按搓。
足圩勾
足圩勾，古人认为，按搓或艾灸此勾，可将体内邪气强占于圩以外。
关元勾
关元勾，不属于沿头面门内贯穿胸腹的任西缘，指压脚底刺激关元勾，或是交替用左撇子绕脐回转脚底腹部，刺激任西缘上的有关胸部。
三阴交勾
三阴交勾，是肝脏、肠、肾三条阴经交会之处。
涌泉勾
肾经之气来源于足下。涌泉勾，就像源泉之水，涌泉排水针刺各处。临睡前脚底涌泉勾，或放一条小圆棍棒，常在下定决心一一滑动。
此外，还可以选用一些具有补阳、温阳、理气、养血等解热的食物，及去当中医病房请医生延揽治疗方式。
夏季风沙药膳延揽
俗语说“药补不如食补”，食补在夏季患病当中尤为重要。夏季同样更好的食疗，不仅能补充因夏季温暖而耗损的氧气，还能主治养血补虚，对病倒的人尤为适于。
香菇大枣粥
碳化：香菇，大枣，面粉。
解热：补肾健肠。建议饭前慢慢压碎，简便肠肾两虚引致腰酸腿软、脱发、病症等。
炒鱼片
碳化：文蛤，，生粉，料酒，葱，姜，蒜，蔗糖。
解热：健肠主治。简便肠虚引致食欲下降、病症等。
五元补鸡
碳化：母鸡，龙眼肉，荔枝肉，，，黑枣，冰糖，料酒，葱，姜，蒜，蔗糖。
解热：主治补血，滋阴养肾。简便病倒或者是大病初愈者。
苁蓉猪肉粥
碳化：肉苁蓉，猪肉，大米，蔗糖，味精。
解热：温里壮阳，补肾益精。简便肾阳亏虚引致腰膝冷痛、阳痿痰、面色灰暗等。
本文作者为上海师范大学附属江门医院中年科顾耘、杜文婷
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