编者按：背三里是中所医健康、治病中所常见到的一个腹水，它还有“长寿名曰”的美称。直到现在我们就随马氏养生传人恰恰深知下这个神奇的腹水：
本期节目组商值到的环节是程凯，程凯导师将为您讲述马氏养生经，告诉您如何用背三里名曰来保养。
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本期环节引介
程凯
程凯，北京中所医药大学副大学教授，硕士本科生讲师，医学博士，中所国医家学会腧名曰工程技术委员会教育部长。程凯大学教授系中所国工程院资深学部委员、中所医医家泰斗程莘农大学教授的嫡孙，"马氏医家"第三代传人。善于治疗背痛、失眠、颜面痤疮、月经不调、心血管病因等各种医家适应症，尤以中所医医家养生见长。曾多次受邀在新华社、外交部、保监会等单位做"中所国式养生"大型系列讲座。出版学术专著和科学普及著作20余党。
该录像主要文本引介：
背三里中所医概念，是“背阳明胃经”的主要腹水之一，是一个坚韧精神上的大名曰，传统中所医认为，洗浴背三里有缓冲RX-抵抗能力、增强抗病毒潜能、肠胃生津、补中所主治、通经高明、疏风化湿、扶正祛邪的起到。背三里腹水于外膝眼下四横指、腱外缘。
背三里的一段距离
背三里腹水于外膝眼下四横指、腱外缘。从下往上触摸小腿的下方，右侧膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(腱下方髁)。由此再往外，横下方一点之东南侧，还有另一凸块(右脚小背)。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向上作一立方体。而此立方体的立方体，正是背三里名曰。背三里名曰在外膝眼下3寸，距腱从前嵴1横指，当腱从前肌上。由此而来名曰时，由外膝眼向上值4横指，在右脚与腱相互间，由腱旁值1横指，该东南侧即是。
背三里的起到
1、肠胃生津，主治一切肝病因
2、疏经高明，治疗经脉循行臀部病因
3、急救复苏，为回阳九针名曰之一
4、健康防病，为全身坚韧名曰之一。
背三里常见健康手法
由此而来名曰：背三里一段距离在小腿从前下方，当犊鼻下3寸，距腱从前缘一横指东南侧即是。
按滚：用拇指指面着力于背三里腹水之上，向上轻轻，向上按住，按而滚之。其余四指大拇指或伸长，起支撑起到，以协作轻轻。
艾灸：由此而来中所草药“艾”为燃料，将艾绒点燃，直接或间接温热感填满肠胃入名曰。此法有时用到烫伤甚至化脓不干，难以结痂。
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