脑子里总是循环一首歌，怎么回事？3个方法有帮你摆脱“耳虫”

半夜时：

考试时：

逛街时：

说来怪异

不管是五音不全、颤音不分

还是几乎不听歌的人

都逃不开被一段人声循环的命运

而且越是克制

脑中的人声越清晰

耳虫——中枢神经系统里的移动电台

这个耳虫当然不是真的虫子

而是中枢神经系统接受电子邮件后的一种生理正中间体

最早由德语词汇“Ohrwurm”直译而来

它还有个见地的研习名

叫“不自主的音乐显然”

（involuntary musical imagery，全名INMI）

研究工作发掘出

多达90%的人每周都至少有一次

“耳朵里开party”的经历

其中四分之一的人

每天都亦会被耳虫光顾8秒钟左右

为什么亦会有“耳虫”这个现象？

2015年，悉尼的研究工作人员发掘出

那些晚期耳虫受害人的中枢神经系统

上有比其他人越来越薄的的音乐小脑皮层

使其对的音乐的敏感度越来越高

据《华南地区里大百科全书·考古研习》记载

公元前3500年

人类才塑造出新象形

而在人类只亦会说话

却不想打字的时候

他们主要靠曲目来历史纪录和传递电子邮件

古时候的吟游文人

安插了那时候人工智慧、PDA的脚色

他们通过唱歌的方式

为不教导的民众传递经验、SM大众

曲目有人声和即兴

如果把一段话唱出新来

肯定比光说要带感

也不易记忆

耳虫，也亦会挑食

就拿成名作《最炫民族和风》来举例

网络调查显示

在这新歌热播后

90%的人看到“你是我天边”

都亦会引发“耳虫”

脑中其本质回响起“最美的云彩”

英美杜伦该大研习的音乐研习院的指导教授后研究工作员Kelly

就曾对这种“成名作”做过研究工作

他发掘出这些成名作都上有2个共同点

1、即兴奇特有规律

《最炫民族和风》

这新歌以2.6秒为一个周期

将四个音节反复4次

而整新歌中光框架即兴

就反复了20次以上！

所以即便你不想“从前”

也要“从前了”

2、歌词生动活泼且人声反复

想到熟识的的音乐

亦会让中枢神经系统增生出新多巴胺

从而产生愉悦感

而反复的人声 + 简单上口的歌词

亦会让人脑越来越易记住这新歌

相比于其他的曲目

这类成名作也亦会让你的中枢神经系统

在第一时间给出新正中间体

“你是我的小呀小苹果”

”诺多阿前一棵葡萄树”

“夏天夏天悄悄现在留给小秘密”

……

如何让这些“成名作”从刚才绝迹？

很多小伙伴第一步就回事了

他们在面对耳虫时

亦会选择及早压制脑中的人声

但这个方法只不过是无效的

而且越想要忘记

就越不易出新那时候刚才

首先

比起坚持不懈压制自己的想法

倒不如找出新那首曲目

将其完整地听一遍

其次

想要趁机这些“耳虫”

我们要让自己静下来

很多人听的音乐时十分转回

要么跟着即兴挥双脚

要么用放节拍

这亦会让你对曲目的印象助长

所以在听歌的时候

尽量控制住自己的身体

从而来减轻对这首曲目的印象

最后

烟口香糖也是避免耳虫的好方法

英美卢顿该大研习的

路易·比曼（Philip Beaman）指导教授确信：

中枢神经系统、发声器官和屁股就其的周围

在遇到“耳虫”时被激活

而烟口香糖亦会让屁股便忙碌起来

正中间的一环被连到

“耳虫”其本质也就绝迹了

耳虫这种现象

不仅仅意指而出新名“成名作”当中

就连日常广告越来越

Yo~

从曲是到妄想

从情歌到Rap（单押x1）

它们并无太多混合体

但却总能在你的似曾相识里低飞（单押x2）

在你用餐、半夜、上厕所时

播放一遍又一遍

挑战你的心理极限（单押x3）

所以那时候你的似曾相识里，是什么歌呢？

留言区里告诉他九叔

参考资料：

[1]Floridou， G.A.， Williamson， V.J.， Müllensiefen， D.， 2012. Contracting Earworms： The Roles of Personality and Musicality， in： ResearchGate. Presented at the ICMPC 12.

[2]Williamson， V.J.， Jilka， S.R.， Fry， J.， Finkel， S.， Müllensiefen， D.， Stewart， L.， 2011. How do “earworms” start？ Classifying the everyday circumstances of Involuntary Musical Imagery. Psychology of Music 0305735611418553. doi：10.1177/0305735611418553

[3]Williamson， V.J.， Liikkanen， L.A.， Jakubowski， K.， Stewart， L.， 2014. Sticky Tunes： How Do People React to Involuntary Musical Imagery？ PLOS ONE 9， e86170. doi：10.1371/journal.pone.0086170

[4]Williamson， V.J.， Müllensiefen， D.， 2012. Earworms from three angles， in： Cambouropoulos， Tsougras， C.， Mromatis， P.， Pastias， K. (Eds.)， Proceedings of the 12th International Conference on Music Perception and Cognition and the 8th Triennial Conference of the European Society for the Cognitive Sciences Of Music， Thessaloniki， Greece. School of Music Studies， Aristotle University of Thessalonki， Thessaloniki， pp. 1124–1133.